Gezellig en ontspannen sporten doe je bij Ponsen!
Wij staan klaar voor jou om je persoonlijke doelen te bereiken!
Het is belangrijk om elke dag rust en ontspanningsmomenten in te plannen. Sport- en gezondheidscentrum Ponsen wil iedereen graag helpen naar een gebalanceerde leefstijl tussen spanning en ontspanning. Er worden verschillende groepslessen aangeboden om samen met een groep te ontspannen.
Staande rugscholing
Bij de staande rugscholing richt jij jou op een goede coördinatie en balans. Met de oefeningen helpen wij jou naar een betere houding.
Lees verder
Hatha Yoga
Bij yoga leer jij hoe je jouw lichaam en geest in balans houdt. Yoga is een goede manier om te ontspannen en tegelijkertijd je lichaam te versterken.
Lees verder