Gemütlich und entspannt Sport treiben bei Ponsen!

Wir stehen für dich bereit, um deine persönlichen Ziele zu erreichen!

Entspannung

Es ist wichtig, jeden Tag Momente der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Das Sport- und Gesundheitszentrum Ponsen möchte allen Menschen zu einem ausgewogenen Lebensstil zwischen Anspannung und Entspannung helfen. Es werden verschiedene Gruppen-Kurse angeboten, um gemeinsam in einer Gruppe zu entspannen.

Gruppentraining für Entspannung

Rugscholing - Sport- en Gezondheidscentrum Dinxperlo - Fitnesscentrum

Stehende Rückenschulung

Bei der stehenden Rückenschulung geht es um eine gute Koordination und Balance. Mit den Übungen helfen wir dir, deine Haltung zu verbessern.

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Liggende rugscholing Ponsen Dinxperlo - fitness - sport- en gezondheidscentrum Ponsen

Liegende Rückenschulung

Beim Liegende Rückenschulung wird viel Wert auf Entspannung und gute Atmung gelegt. Darüber hinaus wird auf eine korrekte Körperhaltung geachtet.

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Pilates Ponsen - Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen Dinxperlo fitness

Pilates

Pilates bietet ein gutes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Durch die verschiedenen Dehnungs- und Muskelstärkungsübungen kann man sich auch die nötige Entspannung verschaffen.

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Yoga Ponsen - Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen Dinxperlo fitness

Hatha Yoga

Beim Yoga lernst du, wie du deinen Körper und deinen Geist im Gleichgewicht halten kannst. Yoga ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und gleichzeitig den Körper zu stärken.

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Yoga Ponsen - Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen Dinxperlo fitness

Yin Yoga

Beim Yoga lernst du, wie du deinen Körper und deinen Geist im Gleichgewicht halten kannst. Yoga ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und gleichzeitig den Körper zu stärken.

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Zumba Ponsen Latijns-Amerikaanse muziek

Zumba

Beim Zumba tanzt du auf lateinamerikanische Musik. Es ist ein Kurs, in dem man viel Spaß hat, sich aber auch beim Tanzen entspannen kann.

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