Sterker worden | Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen

Bei Ponsen trainierst Du in gemütlicher und entspannter Atmosphäre!

Wir begleiten und unterstützen dich dabei deine Ziele zu erreichen!

Stärker werden

Ist es dein Ziel, stärker zu werden? Dann bist du im Sport- und Gesundheitszentrum Ponsen an der richtigen Adresse. Es gibt einen geräumigen Fitnessraum und wir bieten verschiedene Gruppenkurse an, um dir zu einem stärkeren Körper zu verhelfen.

Gruppentraining für mehr Kraft

Fitness

Krafttraining bei Ponsen ist in unserem neuen und erweiterten Fitnessraum möglich.

BBP

BBB ist eine intensive Gruppentraining, in der du dein Gesäß, deine Beine und deine Bauchmuskeln trainierst. Dieser Kurs ist auch für Sportanfänger geeignet.

Body Pump

Bodypump ist ein intensiver und schöner Gruppentraining. Die Kurse sind ähnlich wie Fitness, aber mit Musik.

Boxsack-Training

Das Training am Boxsack ist eine intensive Art um Kondition, aber auch Kraft aufzubauen.

Jugendfitness

Jugendfitness ist speziell für Jungenliche zwischen 8 und 15 Jahren. Begleitet durch einen Trainer, lernst du so den Fitness-Sport kennen.

Strongfit

Dieser Outdoor-Training ist wirklich etwas für Menschen, die sich gerne in der freien Natur sportlich betätigen und an die eigenen Grenzen gehen wollen.

Bauchmuskeltraining

Das 15-minütige Training mag nicht lang erscheinen, aber es ist perfekt für das Training der Bauchmuskeln.