Gemütlich und entspannt Sport treiben bei Ponsen!

Wir stehen für dich bereit, um deine persönlichen Ziele zu erreichen!

Fitness

Fitness war und ist unsere Stärke! Unser Angebot an Fitnessgeräten ist sehr vielfältig und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportlerinnen und Sportler! Im Mittelpunkt steht die professionelle Anleitung durch unsere erfahrenen Fitnesstrainer. Sie sorgen dafür, dass du die Übungen auf die richtige Art und Weise ausführst und so weiteren Verletzungen vorbeugst. Neben dem Krafttraining sind wir auch auf die Nachbehandlung bzw. Genesung von verschiedenen Beschwerden spezialisiert. Man denke an einen Leistenbruch, rheumatische Knie- oder Hüftbeschwerden. Wenn du möchtest, erstellen wir gemeinsam mit dir einen persönlichen Trainingsplan für dich. Wir möchten dich motivieren, deine persönlichen Ziele zu erreichen!  

Stillstand liegt nicht in unserer Natur; wir erneuern und innovieren uns ständig. Deshalb trainieren Sie immer mit den neuesten Fitnessgeräten! Was kannst du bei uns finden? Unter anderem:

  • Laufbänder
  • Crosstrainers
  • Roeitrainers
  • Fahrräder
  • Dumbells
  • TRX Bänder
  • Fitnessgeräte
  • Crossfit rack

Fast alle Geräte sind mit einem Herzfrequenzmesser ausgestattet, so dass du immer in der richtigen Trainingszone trainierst.

Kostenlose Probestunde

Persönliches Coaching
Individuelle Sportpläne
Gruppentraining
Und mehr...

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Wähle für Krafttraining, Konditionstraining oder eine andere GruppenstundeFür welche Form der Fitness du dich auch entscheidest, bei uns trainierst du auf deine eigene Weise und in deinem eigenen Tempo. Möchtest du unter persönlicher Aufsicht trainieren? Möchtest du mehr darüber erfahren, wie bestimmte Geräte funktionieren oder welche Übungen es gibt, um deine sportlichen Ziele zu erreichen? Das ist möglich! Mehr über Personal Training lesen.

Fitness für Jugendliche

Ben je onder de 16 jaar? Dan bieden wij speciale jeugdfitness aan. Voor jongeren in de leeftijdscategorie van 8 tot en met 15 jaar gelden er bepaalde regels omdat het zonder de juiste begeleiding niet verantwoord is. In het kort, wat jeugdfitness inhoudt: je fitnesst altijd onder de juiste begeleiding van onze fitnessinstructeur met kennis van krachttraining bij jongeren. En je fitnest met een fitnessschema dat bij jouw leeftijd, vitaliteits- en sportdoelstellingen past.

Mehr Informationen über Jugendfitness.

Fitness für Senioren

Es ist kein Geheimnis, dass eine gute Gesundheit zu einer höheren Lebenserwartung beiträgt, und je älter wir werden, desto wichtiger ist es, dass wir uns weiterhin regelmäßig bewegen. Deshalb, speziell für Senioren: Seniorenfitness. Seniorenfitness ist eine schöne Ergänzung zu Ihrem täglichen Bewegungsprogramm und soll Ihren Körper beweglich halten. Ein beweglicher Körper verringert die Gefahr von Verletzungen nach einem Sturz. Seniorenfitness kann auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, die Knochen zu stärken und den natürlichen Abbau der Muskelmasse zu verlangsamen. Lees meer over seniorenfitness.

Anmelden oder mehr Informationen über Fitness?

Überzeugt und motiviert, mit dem Training zu beginnen? Anmelden ist im Handumdrehen erledigt! Möchtest du weitere Informationen über Fitness oder eine kostenlose Probestunde? Nehme dan Kontakt mit uns auf oder befrage einen Fitnesstrainer hier klicken

Kostenlose Probestunde

Beim ersten Treffen nehmen wir uns viel Zeit, um eine persönliche Probestunde zu geben und herauszufinden, welche sportlichen Ziele du erreichen möchtest.

Impressie

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