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Familiär und in gutem Ambiente trainieren!
Wir begleiten und unterstützen dich dabei deine Ziele zu erreichen!
Fitnesstraining
Fitness war und ist unsere Stärke! Unser Angebot an Fitnessgeräten ist sehr vielfältig und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportlerinnen und Sportler! Im Mittelpunkt steht die professionelle Anleitung durch unsere erfahrenen Fitnesstrainer. Sie sorgen dafür, dass du die Übungen auf die richtige Art und Weise ausführst und so weiteren Verletzungen vorbeugst. Neben dem Krafttraining sind wir auch auf die Nachbehandlung bzw. Genesung von verschiedenen Beschwerden spezialisiert. Man denke an einen Leistenbruch, rheumatische Knie- oder Hüftbeschwerden. Wenn du möchtest, erstellen wir gemeinsam mit dir einen persönlichen Trainingsplan für dich. Wir möchten dich motivieren, deine persönlichen Ziele zu erreichen!
Stillstand liegt nicht in unserer Natur. Wir sind ständig dabei und zu erneuern und zu verbessern. Deshalb trainieren Sie bei uns immer mit den neuesten Trainingsgeräten. Bei uns findest du unter anderem:
- Laufbänder
- Crosstrainer
- Rudergeräte
- Fahrräder
- Kurz- und Langhanteln
- TRX Bänder
- Krafttrainings-Geräte
- Crossfit-Rack
Alle Ausdauergeräte sind bei uns mit einem Herzfrequenzmesser ausgestattet, sodass du immer mit der richtigen Intensität trainierst.
Wähle aus Krafttraining, Konditionstraining oder KurstrainingEgal für welche Form des Trainings du dich entscheidest, bei uns trainierst du immer in deinem eigenen Tempo. Möchtest du unter persönlicher Aufsicht trainieren? Möchtest du mehr darüber erfahren, wie bestimmte Geräte funktionieren oder welche Übungen es gibt, um deine sportlichen Ziele zu erreichen? Dann erkundige dich gerne unter: ''Mehr Ponsen" -> ''Personal Training''
Jugendfitness
Bist du unter 15 Jahre alt? Dann bieten wir speziell Fitnesstraining für Jugendliche an. Für Jugendliche im Alter von 8 bis 15 Jahren gibt es bestimmte Regeln um ein verantwortungsvolles Training zu ermöglichen. Kurz gesagt, bei Jugendfitness trainierst immer unter der richtigen Anleitung unserer Fitnesstrainer*innen, welche sich mit Krafttraining für Jugendliche auskennen. Zudem bekommen sie einen Trainingsplan, welcher auf das Alter, die Vitatlität und die Ziele zugeschnitten ist.
Seniorenfitness
Es ist kein Geheimnis, dass eine gute Gesundheit zu einer höheren Lebenserwartung beiträgt, und je älter wir werden, desto wichtiger ist es, dass wir uns weiterhin regelmäßig bewegen. Deshalb, speziell für Senioren: Seniorenfitness. Seniorenfitness ist eine schöne Ergänzung zu Ihrem täglichen Bewegungsprogramm und soll Ihren Körper beweglich halten. Ein beweglicher Körper verringert die Gefahr von Verletzungen nach einem Sturz. Seniorenfitness kann auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, die Knochen zu stärken und den natürlichen Abbau der Muskelmasse zu verlangsamen. Lies mehr über Seniorenfitness
Anmelden oder mehr Informationen über Fitnesstraining
Überzeugt und motiviert, mit dem Training zu beginnen? Anmelden ist im Handumdrehen erledigt! Möchtest du weitere Informationen über das Fitnesstraining oder sogar ein kostenloses und unverbindliches Probetraining? Dann nimm doch gerne Kontakt mit uns auf oder frage einen unserer Fitnesstrainer*innen Hier klicken
Probetraining
Bei unserem ersten Treffen nehmen wir uns viel Zeit, um dir ein persönliches Probetraining zu geben und herauszufinden was deine persönlichen Ziele sind. Vereinbare doch gerne ein kostenloses und unverbindliches Probetraining!
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