Gemütlich und entspannt Sport treiben kann bei Ponsen

Wir stehen für dich bereit, um deine persönlichen Ziele zu erreichen!

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem und natürlich ziemlich unangenehm. Gemeinsam mit dir können wir dir helfen, weniger Rückenschmerzen zu haben. Wie? Wir haben mehrere Gruppenkurse eingerichtet, um deine Rückenprobleme zu verringern.

Nach 35 Jahren Erfahrung mit Rücken- und Haltungsproblemen haben wir uns zu einem spezialisierten Fitness- und Gesundheitszentrum entwickelt.

Gruppentraining bei Rückenproblemen

Liggende rugscholing Ponsen Dinxperlo - fitness - sport- en gezondheidscentrum Ponsen

Liegende Rückenschulung

Beim Liegende Rückenschulung wird viel Wert auf Entspannung und gute Atmung gelegt. Darüber hinaus wird auf eine korrekte Körperhaltung geachtet.


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Pilates Ponsen - Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen Dinxperlo fitness

Pilates

Pilates bietet ein gutes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Durch die verschiedenen Dehnungs- und Muskelstärkungsübungen kann man sich auch die nötige Entspannung verschaffen.

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Fitness Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen

Seniorenfitness

Bei der Seniorenfitness trainierst du gemeinsam mit anderen Senioren im Fitnessraum. Während des Unterrichts ist immer ein Fitnesstrainer anwesend, um dich zu unterstützen.


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Rugscholing - Sport- en Gezondheidscentrum Dinxperlo - Fitnesscentrum

Stehende Rückenschulung

Bei der stehenden Rückenschulung geht es um eine gute Koordination und Balance. Mit den Übungen helfen wir dir, deine Haltung zu verbessern.

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Yoga Ponsen - Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen Dinxperlo fitness

Hatha Yoga

Beim Yoga lernst du, wie du deinen Körper und deinen Geist im Gleichgewicht halten kannst. Yoga ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und gleichzeitig den Körper zu stärken.


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Yoga Ponsen - Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen Dinxperlo fitness

Yin Yoga

Beim Yoga lernst du, wie du deinen Körper und deinen Geist im Gleichgewicht halten kannst. Yoga ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und gleichzeitig den Körper zu stärken.

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