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Zumba

Was ist Zumba?

Zumba ist ein Fitness-Wahnsinn aus Amerika: ein Fitness-Workout, bei dem zu lateinamerikanischer Musik getanzt wird. Zumba bedeutet wörtlich: "sich schnell bewegen und Spaß haben".

Zumba ist ein Fitness-Trend aus Amerika: ein Fitness-Workout, das zu lateinamerikanischer Musik getanzt wird. Zumba bedeutet wörtlich: "sich schnell bewegen und Spaß haben". Der Kurs ist einfach zu folgen, hat keine komplizierten Tanzschritte und ist daher für jeden geeignet! Die eingängige Salsa-, Merengue-, Flamenco- und sogar Hiphop-Musik macht jede Unterrichtsstunde zu einer Party. Es macht nicht nur Freude, sondern es ist auch kein Problem, die Klasse zu halten.

Ist es wirksam?

Ja zeker, doordat je continu in beweging bent, werk je intussen ook wat kilootjes weg. Zumba kan namelijk heel goed helpen om je gewenste gewicht te bereiken. Naast het verbranden van calorieën word je ook soepeler in de heupen en zul je merken dat je lichaam een stuk strakker en fitter wordt. Tijdens de les worden er behoorlijk wat calorieën verbrand, alleen merk je dat nauwelijks omdat het een echte fun-les is.

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Beim ersten Treffen nehmen wir uns viel Zeit, um eine persönliche Probestunde zu geben und herauszufinden, welche sportlichen Ziele du erreichen möchtest.

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