Gemütlich und entspannt Sport treiben bei Ponsen!

Wir stehen für dich bereit, um deine persönlichen Ziele zu erreichen!

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Agenda

Öffnungszeiten

Tag

Montag bis Donnerstag

Zeiten

8:00 – 12:00

14:00 – 21:30

Freitag

8:00 – 12:00

14:00 – 21:00

Samstag

8:30 – 14:00

Sonntag

8:30 – 14:00

Besondere Tage

Tag

Mittwoch 27. April 2022

Geschlossen oder Öffnungszeit

Geschlossen

Sonntag 1. Mai 2022

Geöffnet während der normalen Öffnungszeit

Mittwoch 4. & Donnerstag 5. Mai 2022

Geöffnet während der normalen Öffnungszeit

Donnerstag 26. Mai 2022

Geschlossen

Sonntag 5. Juni 2022

Geschlossen

Montag 6. Juni 2022

Geöffnet von 8:30 - 14:00

Samstag 24. December 2022

Geöffnet von 8:30 - 14:00

Sonntag 25. December 2022

Geschlossen

Montag 26. December 2022

Geschlossen

Samstag 31. December 2022

Geschlossen

Sonntag 1. Januar 2023

Geschlossen

Montag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


BBP (Bauch, Beine, Po)

09:00 – 09:50

Zaal 1


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


Yin Yoga

11:00 – 12:00

Zaal 1


Rückenschulung

18:00 – 18:50

Zaal 1


Zumba

19:00 – 19:50

Zaal 3


Bauchmuskeltraining

19:15 – 19:30

Functional Zone


Spinning

19:30 – 20:20

Zaal 4


Bodypump

20:00 – 20:50

Zaal 1

Dienstag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Training mit dem Boxsack

09:15 – 10:00

Zaal 3


Konditionstraining

09.30 –  10.00

Fitness


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


Rückenschulung

18:00 – 18:50

Zaal 1


BBP (Bauch, Beine, Po)

19:15 – 20:00

Zaal 1


Spinning

19:30 – 20:20

Zaal 4

Mittwoch

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


Hatha Yoga

10:45 – 11:45

Zaal 2


Jugendfitness 9 bis 15 Jahre

16:00 – 17:00

Fitness


Hatha Yoga

17:45 – 18:45

Zaal 2


Training mit dem Boxsack

18:45 – 19:30

Zaal 3


StrongFit

19:00 – 19:45

Outdoor


Training mit dem Boxsack

19:45 – 20:30

Zaal 3


Pilates

20:00– 21:00

Zaal 2

Donnerstag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


BBP (Bauch, Beine, Po)

09:00 – 09:50

Zaal 1


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 – 19:50

Zaal 1


Spinning

19:30 – 20:20

Zaal 4


Rückenschulung

20:00 – 20:50

Zaal 1

Freitag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Cardio training

9:30 – 10:00

Fitness


Hatha Yoga

10:30 – 11:30

Zaal 2


Strongfit

19:00 – 19:45

Outdoor

Samstag

Rückenschulung

09:15 – 10:00

Zaal 1

Sonntag

Rückenschulung

 10:30 – 11:15

Zaal 1


Strongfit

 10:30 – 11:15

Outdoor