Bei Ponsen trainierst Du in gemütlicher und entspannter Atmosphäre!

Wir begleiten und unterstützen dich dabei deine Ziele zu erreichen!

Bei Ponsen trainierst Du in gemütlicher und entspannter Atmosphäre!

Wir begleiten und unterstützen dich dabei deine Ziele zu erreichen!

Bei Ponsen trainierst Du in gemütlicher und entspannter Atmosphäre!

Wir begleiten und unterstützen dich dabei deine Ziele zu erreichen!

Agenda

Öffnungszeiten

Tag

Maandag t/m vrijdag

Zeiten

8:00 - 21:30

Samstag

8:30 - 14:00

Sonntag

8:30 - 14:00

Openingstijden feestdagen - 2025

Tag

Öffnungszeiten

20 april 2025 1e paasdag

21 april 2025 2e paasdag

Geschlossen

8:30 - 14:00. Rückenschule von 10:30 - 11:15

26 april 2025 Koningsdag

Geschlossen

29 mei 2025 Hemelvaart

Geschlossen

8 juni 2025 1e pinksterdag

Geschlossen

9 juni 2025 2e pinksterdag

8:30 - 14:00. Rückenschule von 10:30 - 11:15

24 december 2025 Heiligabend

8:00 - 14:00

25 december 2025 1. Weihnachtsfeiertag

Geschlossen

26 december 2025 2. Weihnachtsfeiertag

Geschlossen

31 december 2025 Silvester

Geschlossen

1 januari 2026 Neujahr

Geschlossen

Montag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Stehende Rückenschule

09:00 – 09:30

Funktionsraum


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


Liegende Rückenschule

10:00 – 10:30

großer Raum


Yin Yoga

11:00 – 12:00

großer Raum


Liegende Rückenschule

18:00 – 18:50

großer Raum


Zumba

19:00 – 19:50

großer Raum


Bauchmuskeltraining

19:00 – 19:15

Funktionsraum


Bootcamp

19:00 - 20:00

Outdoor / bei schlechtem Wetter Raum 2


Dienstag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Stehende Rückenschule

09:00 – 09:30

Funktionsraum


Functional BBB

09:00 – 09:50

großer Raum


Konditionstraining

09.30 –  10.00

Fitness


Liegende Rückenschule

10:00 – 10:30

großer Raum


Liegende Rückenschule

18:00 – 18:50

großer Raum


Bauchmuskeltraining

19:00 – 19:15

Funktionsraum


BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 – 19:50

großer Raum


Spinning

19:30 – 20:20

Raum 3

Mittwoch

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Stehende Rückenschule

09:00 – 09:30

Funktionsraum


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


Liegende Rückenschule

10:00 – 10:30

großer Raum


Hatha Yoga

10:45 – 11:45

großer Raum


Jeugdfitness 9 tot 13 jaar

15:00 – 16:00

Fitness


Hatha Yoga

17:45 – 18:45

großer Raum


Boxsack-Training

18:45 – 19:30

Raum 3


Bootcamp

19:00 – 20:00

Outdoor / bei schlechtem Wetter Raum 2


Pilates

19:00– 20:00

großer Raum


Bauchmuskeltraining

19:00 – 19:15

Funktionsraum


Boxsack-Training

19:45 – 20:30

Raum 3

Donnerstag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Stehende Rückenschule

09:00 – 09:30

Funktionsraum


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


BBP (Bauch, Beine, Po)

09:00 – 09:50

großer Raum


Liegende Rückenschule

10:00 – 10:30

großer Raum


BBP (Bauch, Beine, Po)

19:00 – 19:50

großer Raum


Bauchmuskeltraining

19:00 – 19:15

Funktionsraum