Gemütlich und entspannt Sport treiben bei Ponsen!

Wir stehen für dich bereit, um deine persönlichen Ziele zu erreichen!

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ACHTUNG!

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen wurden die Öffnungszeiten und Unterrichtszeiten geändert. Siehe hier die Seite mit den geänderten Öffnungs- und Gruppenkursezeiten.

Agenda

Öffnungszeiten

Montag 08:00 – 12:00

14:00 – 21:30

Dienstag 08:00 – 12:00

14:00 – 21:30

Mittwoch 08:00 – 12:00

14:00 – 21:30

Donnerstag 08:00 – 12:00

14:00 – 21:30

Freitag 08:00 – 12:00

14:00 – 21:00

Samstag 09:00 – 14:00

Sonntag 09:00 – 12:00

Montag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


BBB (Bauch, Po, Beine)

09:00 – 09:50

Zaal 1


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


Yin Yoga

11:00 – 12:00

Zaal 1


Rückenschulung

18:00 – 18:50

Zaal 1


Zumba

19:00 – 19:50

Zaal 3


Bauchmuskeltraining

19:15 – 19:30

Functional Zone


Spinning

19:30 – 20:20

Zaal 4


Bodypump

20:00 – 20:50

Zaal 1

Dienstag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Boks-Fit

09:15 – 10:00

Zaal 3


Konditionstraining

09.30 –  10.00

Fitness


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


Rückenschulung

18:00 – 18:50

Zaal 1


BBB (Bauch, Po, Beine)

19:00 – 19:50

Zaal 1


Spinning

19:30 – 20:20

Zaal 4

Mittwoch

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


Hatha Yoga

10:30 – 11:30

Zaal 2


Jugendfitness 9 bis 15 Jahre

16:00 – 17:00

Fitness


Hatha Yoga

17:45 – 18:45

Zaal 2


Training mit dem Boxsack

18:45 – 19:30

Zaal 3


StrongFit

19:00 – 19:45

Outdoor


Training mit dem Boxsack

19:45 – 20:30

Zaal 3


Bauchmuskeltraining

20:00 – 20:15

Functional Zone


Pilates

20:00 – 21:00

Zaal 2

Donnerstag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Rückenschulung

09:00 – 09:30

Fitness


Konditionstraining

09:30 – 10:00

Fitness


BBB (Buik, Billen,Benen)

09:00 – 09:50

Zaal 1


Rückenschulung

10:00 – 10:30

Zaal 1


StrongFit 

18:15 – 19:00

Outdoor


BBB (Buik, Billen,Benen)

19:00 – 19:50

Zaal 1


Spinning

19:30 – 20:20

Zaal 4


Rückenschulung

20:00 – 20:50

Zaal 1

Freitag

Seniorenfitness

08:00 – 12:00

Fitness


Cardio training

9:30 – 10:00

Fitness


Hatha Yoga

10:30 – 11:30

Zaal 2


Full Body Training

19:00 – 19:30

Zaal 1


Core training

19:30 – 20:00

Zaal 1


Samstag

Rückenschulung

09:15 – 10:00

Zaal 1

Sonntag

Rückenschulung

 10:30 – 11:15

Zaal 1