Gemütlich und entspannt Sport treiben bei Ponsen!

Wir stehen für dich bereit, um deine persönlichen Ziele zu erreichen!

Personal Training

Was ist Personal Training?

Beim Personal Training hast du als Sportler einen individuellen Trainer. Er/sie hilft dir in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentales Coaching. In Absprache mit dir stellt der Personal Trainer einen Trainingsplan für dich auf. Dieser Trainingsplan wird entsprechend deinem Ziel erstellt: Abnehmen, stärker werden, sich besser fühlen, Rehabilitation oder was auch immer dein Ziel ist.

 

Jeder Mensch ist einzigartig, und so wird auch jeder Trainingsplan individuell auf die Wünsche, Bedürfnisse und den Zustand des Sportlers zugeschnitten.

Personal training bei Ponsen

Das Personal Training im Fitnesscentrum Ponsen beginnt mit einem Gespräch mit deinem Personal Trainer über deine Ziele, Gesundheit und Erwartungen. Nach dem Gespräch mit deinem Trainer stellt der Personal Trainer einen Trainingsplan auf Trainingsplan für 12 Wochen. Du kannst auch einen Diätassistenten aufsuchen, der dich über Ernährung aufklärt.

Nach 12 Wochen kannst du einen neuen Vertrag für 12 Wochen abschließen. Wenn du dich nicht für einen neuen Vertrag entscheidest, endet das Personal Training.


Ein schönes Extra ist die Gruppengröße, in der das Personal Training stattfindet. Du kannst wählen, ob du alleine am Personal Training teilnehmen möchtest, aber du kannst auch mit Freunden/Bekannten/Familie am Personal Training teilnehmen. Die maximale Gruppengröße beträgt 4 Personen. Auf diese Weise wird das persönliche Training nie langweilig und du kannst dich gegenseitig ermutigen. Natürlich ist es kein Problem, wenn du alleine am Personal Training teilnehmen möchtest.


Die Personal Trainerin im Sport- en Gezondheidscentrum Ponsen ist Rianne Pennings. Unten auf der Website kannst du Rianne besser kennenlernen.

Beginnen Sie heute noch und melde dich an!

Du kannst dich anmelden, indem du eine Nachricht an 06-57022962 sendest oder dich an einen unserer Mitarbeiter im Sport- und Gesundheitszentrum Ponsen wendest.


Auch Nicht-Mitglieder von Ponsen können an dem Personal Training teilnehmen.

Die Trainer

Rianne Pennings - Personal training - Ponsen - fitness - sport- en gezondheidscentrum Ponsen

Ich bin Rianne Pennings, 27 Jahre alt und Physiotherapeutin bei Fitnesscentrum Ponsen.

Rianne Pennings

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Beim ersten Treffen nehmen wir uns viel Zeit, um eine persönliche Probestunde zu geben und herauszufinden, welche sportlichen Ziele du erreichen möchtest.