NL 
DE 
Gezellig en ontspannen sporten doe je bij Ponsen!
Wij staan klaar voor jou om jouw persoonlijke doelen te bereiken!
Fitness
Of je nu nieuw bent in de fitnesswereld of een doorgewinterde sporter, bij ons vind je
alles wat je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken en je gezondheid te
verbeteren. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen en je te helpen op weg naar
een fitter en gezonder leven.
Ponsen is gepassioneerd over het bieden van de beste fitnesservaring, ondersteund
door moderne apparatuur en topinstructeurs. Onze fitnessruimte is ruim opgezet en
voorzien van uitstekende airconditioning, waardoor de luchtkwaliteit altijd optimaal is.
Onze ervaren fitnessinstructeurs staan altijd paraat om je te helpen. Of het nu gaat
om het uitleggen van een oefening, het opstellen van een op maat gemaakt schema,
of het bieden van advies over spieropbouw en vetverlies. Ze staan voor je klaar om je
te helpen met het behalen van je fitnessdoel. Bovendien is ons team niet alleen
expert in krachttraining, maar ook gespecialiseerd in de behandeling en revalidatie
van diverse blessures, waaronder hernia's en reumatische knie- of heupklachten.
Stilzitten zit niet in onze aard; we blijven vernieuwen en innoveren. Daarom sport je
bij ons altijd op de nieuwste fitness apparatuur. Kom een keer langs voor een gratis
en vrijblijvende proefles en ontdek ons aanbod aan fitnessapparatuur.
Wat kan je verwachten?
- Loopbanden
- Crosstrainers
- Roeitrainers
- Fietsen
- Dumbells
- TRX-banden
- Fitnessapparaten
- Crossfit rack
Ons cardioapparatuur is uitgerust met hartslagmeters, zodat je altijd in de juiste
hartslagzone traint en het maximale uit je workout haalt.
Kies voor krachttraining, conditietraining of een andere les. Welke vorm van fitness je ook kiest, fitnessen doe je bij ons op jouw manier en tempo. Wil je graag onder persoonlijke begeleiding sporten? Wil je meer leren over hoe bepaalde apparaten werken of welke oefeningen er zijn om jouw sportdoel te bereiken? Dat kan! Lees meer over sporten onder begeleiding.
Fitness voor jongeren
Ben je onder de 13 jaar? Dan bieden wij speciale jeugdfitness aan. Voor jongeren in de leeftijdscategorie van 8 tot 13 jaar gelden er bepaalde regels omdat het zonder de juiste begeleiding niet verantwoord is. In het kort, wat jeugdfitness inhoudt: je fitnesst altijd onder de juiste begeleiding van onze fitnessinstructeur met kennis van krachttraining bij jongeren. En je fitnest met een fitnessschema dat bij jouw leeftijd, vitaliteits- en sportdoelstellingen past.
Fitness voor senioren
Het is geen geheim dat een goede gezondheid bijdraagt aan een hogere leeftijdsverwachting, en hoe ouder we worden des te belangrijker het is dat we regelmatig blijven bewegen. Daarom speciaal voor senioren: senioren fitness. Senioren fitness is een mooie toevoeging aan de dagelijkse beweging en het moet ervoor zorgen dat je lichaam soepel blijft. Door een soepel lichaam beperk je de kans dat je letsel overhoudt aan een valpartij. Ook kan senioren fitness bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk, creëren van sterkere botten en loopt de natuurlijke afname van spiermassa een vertraging op. Lees meer over seniorenfitness.
Aanmelden of meer informatie over fitness?
Overtuigd en zin om te beginnen met fitness? Aanmelden is zo gebeurd! Toch eerst meer informatie over fitness of meedoen aan een gratis proefles? Neem dan contact met ons op of vraag ernaar bij een van onze fitnessinstructeurs. Natuurlijk kan jij altijd eerst een proefles uitproberen, voor deelname aan een proefles klik hier.
Gratis proefles
Tijdens de eerste kennismaking plannen wij ruim de tijd in om jou een persoonlijke proefles te geven en te kijken wij welke sportdoelen je wilt behalen.
Impressie
