Zumba

Zumba ist ein Fitness-Wahnsinn aus Amerika: ein Fitness-Workout, bei dem zu lateinamerikanischer Musik getanzt wird. Zumba bedeutet wörtlich: "sich schnell bewegen und Spaß haben".

Zumba ist ein Fitness-Trend aus Amerika: ein Fitness-Workout, das zu lateinamerikanischer Musik getanzt wird. Zumba bedeutet wörtlich: "sich schnell bewegen und Spaß haben". Der Kurs ist einfach zu folgen, hat keine komplizierten Tanzschritte und ist daher für jeden geeignet! Die eingängige Salsa-, Merengue-, Flamenco- und sogar Hiphop-Musik macht jede Unterrichtsstunde zu einer Party. Es macht nicht nur Freude, sondern es ist auch kein Problem, die Klasse zu halten.

Ja, weil du dich ständig bewegst, wirst du in der Zwischenzeit auch einige Kilos abtrainieren. In der Tat kann Zumba dir helfen, dein Wunschgewicht zu erreichen. Du verbrennst nicht nur Kalorien, sondern wirst auch flexibler in den Hüften und du wirst merken, dass dein Körper viel straffer und fitter wird. Der Kurs verbrennt ziemlich viele Kalorien, aber man merkt es kaum, weil es ein echter Spaßkurs ist.