Conditie- & gezondheidstest

Tijdens de eerste kennismaking plannen we een afspraak in zodat we samen even rustig kunnen gaan zitten om jouw persoonlijke sportdoelen te bespreken. 

Wanneer je bij sportcentrum Ponsen lid wordt, kunnen wij in overleg een gezondheidstest uitvoeren. De gezondheidstest zal 20 Euro kosten en 30 minuten van jouw tijd in beslag nemen. Eventuele lichamelijke klachten, blessures en/of medicijngebruik worden doorgenomen.

We beginnen met het meten van de bloeddruk, vervolgens meten wij de lichaamslengte en de lenigheid, daarna meten we de lichaamssamenstelling (gewicht, vetpercentage, vochtgehalte en spiermassa). Aansluitend doen wij een cardio conditietest van vijf minuten, waarna jouw persoonlijk fitnessschema wordt samengesteld die precies aansluit op jouw wensen en sportdoelstellingen. 

De gezondheidstest vindt altijd plaats onder begeleiding van een van onze gediplomeerde fitnessinstructeurs of fysiotherapeuten. 

Meer weten? Neem dan contact met ons op of vraag ernaar bij een van onze fitnessinstructeurs.