NL 
DE 
Gezellig en ontspannen sporten doe je bij Ponsen!
Wij staan klaar voor jou om jouw persoonlijke doelen te bereiken!
Bootcamp
Wat is bootcamp?
Een functionele outdoor groepsles waar je nóg meer de uitdaging met jezelf aan gaat! Het is een groepsles waarbij kracht en conditie samen komen.
Hoe ziet bootcamp eruit?
Het is een les waarbij er veel gebruik gemaakt wordt van je eigen lichaamsgewicht met daarbij diverse materialen. Denk aan kettlebells, sandbags, medicine ballen, touwen en barbells. Waarbij functionele bewegingen en techniek centraal staan. De trainer motiveert en corrigeert je om alles uit jezelf te halen. De conditie wordt getraind door dat er gebruik gemaakt wordt van het gehele buitenterrein.
Voor wie is bootcamp?
Kortom een uitdagende les voor mannen en vrouwen, jong en oud.
1 garantie heb je zeker: je gaat zweten.
Let op! De les is minder geschikt voor beginnende sporters of mensen met klachten of blessures. Vraag naar de mogelijkheden in welke les jij het beste kan beginnen.
Meer weten over bootcamp?
Zin om een keer mee te doen aan bootcamp? Meld je dan aan voor een proefles. Geen proefles nodig, maar liever lid van Ponsen hier kan jij je aanmelden voor een abonnement. Kijk voor het actuele lesoverzicht en -tijden in het lestijden overzicht.
Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op of vraag een van onze fitnessinstructeurs.
Gratis proefles
Tijdens de eerste kennismaking plannen wij ruim de tijd in om jou een persoonlijke proefles te geven en te kijken wij welke sportdoelen je wilt behalen.
Impressie
